Ervas Daninhas - Shunryu Suzuki

"Você deve ser grato às ervas daninhas que crescem em sua mente, por que elas afinal vão enriquecer sua prática."

Aikido Tendo Ryu: Sensei Kenji Shimizu

Aikido Yoshinkan: Sensei Gozo Shioda

Uma vida, um encontro!

Depois de desenvolver por muitos anos a confiança espiritual, quando adquirimos a técnica da não-técnica, é possível captar o momento já na sua concepção. É possível forçar o inimigo a sincronizar-se conosco capturando e controlando o seu espírito atacante. Mas a mente tem que estar vazia e pura: sem egoísmo, sem agressividade, sem cobiça, sem tempo.
Em qualquer encontro há apenas uma chance, ICHI GO ICHI E - uma vida, um encontro. Uma situação jamais de repete. A mente precisa estar sempre fresca e receptiva as vibrações de cada momento, pois o tempo não volta.



Fragmento retirado do livro: AIKIDO e a Harmonia da Natureza, autor: MItsugi Saotome, editora Pensamento

Isoyama Sensei

O Eco da Montanha (conto)

Andavam pai e filho na montanha.
De repente, o menino cai se machuca e grita: - Aiiii!!!
Para sua surpresa, escuta sua voz se repetindo em algum lugar da montanha: - Aiiii!!!
Curioso o menino pergunta: - Quem é você?
E recebe como resposta: - Quem é você?
Contrariado grita: - Seu covarde!
E escuta como resposta: - Seu covarde!
O menino olha para o pai e pergunta, aflito: - O que é isso?
O pai sorri e fala: - Meu filho, preste atenção,
Então o pai grita em direção à montanha: - Eu admiro você!
A voz responde: - Eu admiro você!
De novo, o homem grita: - Você é um campeão!
A voz responde: - Você é um campeão!
O menino fica espantado. Não entende.
E o seu pai explica:
- As pessoas chamam isso de ECO, mas, na verdade, isso é a VIDA.
A VIDA lhe dá de volta tudo o que você DIZ, tudo o que você
DESEJA DE BEM E MAL AOS OUTROS. A VIDA lhe devolverá toda BLASFÊMIA, INVEJA, INCOMPREENSÃO, FALTA DE HONESTIDADE que você desejou, praguejou às pessoas que lhe
cercam.
NOSSA VIDA é simplesmente o REFLEXO das nossas ações.
Se você quer mais AMOR, COMPREENSÃO, SUCESSO, HARMONIA, FELICIDADE crie mais AMOR, COMPREENSÃO, HARMONIA, no seu coração.
Se agir assim, A VIDA lhe dará FELICIDADE, SUCESSO, AMOR das pessoas que lhe cercam.

Estudos Marciais: Cabeça Ereta

Ao iniciar os exercícios, a principal preocupação do principiante consiste em adquirir uma forma perfeita dos movimentos. O mestre corrige, em cada movimento, centimetricamente, a posição do corpo. Cada parte do corpo deve conservar uma curva natural e estar o mais distendida possível.

A cabeça

Durante a execução dos movimentos, talvez convenha imaginar que a cabeça esteja suspensa por um fio, a fim de mantê-la bem ereta, sem, todavia, enrijecê-la por um esforço vountário. Essa posição da cabeça dá ao resto do corpo, e mais particularmente no tronco, a liberdade de adotar igualmente uma postura ereta, evitando o arqueamente das costas, liberando a caixa torácica e melhorando, por conseguinte, a respiração do praticante. Segundo os mestres, isso permite ao sopro colar-se as costas e a coluna vertebral, condição que proporciona o máximo de eficácia na emissão da força interior. Podemos observar que o arqueamento das costas e a inclinação da cabeça são, de hábito, sinais de senilidade; a correção desses efeitos libera a circulação sanguìnea e melhora portanto a saúde. Por outro lado, pelo mesmo motivo, o sistema nervoso central verá sua atividade aumentada, e o corpo, já relaxado e ereto, terá mais liberdade de movimentos e maior agilidade. Pois tal atitude desperta vitalidade, a vivacidade do espírito, a lucidez e confere ao corpo grande estabilidade.

Fragmento de texto retirado do livro: Tai Chi Chuan(Arte Marcial, técnica da longa vida), autora: Catherine Despeux, Editora Pensamento