Eu concordo! mas quando nos esforçamos para manter a respiração sempre numa constancia, os sentimentos como a raiva, que nos faz respirar mais ofegante ou travar a respiração, são controlados. Mais ou menos quando nossa mãe quando eramos crianças nos fazia contar até dez para passar a raiva ou uma crise de ansiedade, rsrsr. o importante é estar atento a todos os fatos e sentimentos que nos atingem, ai neutraliza-los e transformá~los, sempre evoluindo e transcendendo. Apredendo, sempre.
respiração é importante.. mas eu num acho que só isso ja leva ao controle da mente :P
ResponderExcluirEu concordo! mas quando nos esforçamos para manter a respiração sempre numa constancia, os sentimentos como a raiva, que nos faz respirar mais ofegante ou travar a respiração, são controlados. Mais ou menos quando nossa mãe quando eramos crianças nos fazia contar até dez para passar a raiva ou uma crise de ansiedade, rsrsr.
ResponderExcluiro importante é estar atento a todos os fatos e sentimentos que nos atingem, ai neutraliza-los e transformá~los, sempre evoluindo e transcendendo. Apredendo, sempre.